.png)
Tips naek Gunung Saat Puasa
Tips naik gunung saat puasa
Naik gunung saat bulan puasa? Menurut saya tidak ada
masalah, karena agama tidak melarang untuk kegiatan ini saat bulan ramadhan, Di gunung, selain kita bisa menguji
seberapa batas kemampuan tubuh, juga salah satu cara untuk mensyukuri nikmat
yang diberikan Tuhan. Karena menurut George Mallory, gunung itu ada untuk
didaki, “Because it there…”.
Tapi memang butuh
persiapan yang lebih untuk pendakian saat puasa. Dibawah ini merupakan tips
dari saya untuk para pendaki saat bulan puasa.
1.
Saat saur
makan lah makanan yang bergizi, jangan mie instan karena saat mie masuk ke
dalam perut mie akan menyerap air disana dan bisa membuat mudah kekurangan air,
makan yang berkarbohidrat ber protein, nasi, telur sayur, sarden dan lain lain
yang mudah saat masak di atas gunung, untuk minuman, berbanyak minuman yang
manis, seperti sirup, teh, susu. Dan perbanyak juga minum air putih minimal 2
liter perhari.
2.
Pilih
gunung yang relative singkat perjalanannya dan medannya tidak berat.
3.
Sangat di
anjurkan melalukan pendakian malam saat setelah buka (1 jam setelah berbuka)
biar makanan sudah turun ke dalam perut. Dan berakhir pada sahur.
4.
Atur
ritme pendakian (konstan)
5.
Jangan di
paksakan saat lelah langsung istirahat.
6.
Tidak
disarankan membawa wanita yang bukan muhrim
7.
Perbanyak
doa , tetap melakukan ibadah (sholat, puasa) dan perbanyak membaca sholawat dan
juga pujian pujian kepada Allah agar pendakian kita menjadikan kegiatan yang
positif.
8.
Terima
Kasih
Ini tips dari BUYBRAM
ADVENTURE jangan lupa saat alat gunung masih belum lengkap bisa sewa di BUYBRAM
silahkan Klik Home untuk pembookingan.
0 komentar: